Hamilelikte Beslenme
Hamilelikte beslenme, normal beslenme programına göre daha fazla enerji ve besin öğelerine ihtiyaç duyulabilen bir süreç olabilir.Gebelik süreci üç aylık dönemleri kapsayan ve “trimester” adı verilen hamilelik evrelerinden oluşur. Bu evrelerin her birinde bebeğin ve annenin enerji ve besin öğesi ihtiyacı farklılık gösterebilir.Gebelik sürecinin ikinci üç ayını kapsayan ikinci trimesterde karbonhidratlar, proteinler, yağlar, vitaminler, mineraller, lif ve bol bol su içeren yeterli ve dengeli bir diyeti takip etmeye devam etmelisiniz.
